Vinterretreat i Sverige med Ousia Yin Yoga og Living Yolates
YIN YOGA • DANS • VIDUNDERLIG NATUR • KVINDEKRAFT OG FRIHED
“Vinterretreat i Sverige med Ousia Yin Yoga og Living Yolates” er et 4-dages kvinderetreat, hvor vi kombinerer intens taoistisk yin yoga, Living Yolates og nydelsesfuld bevægelse, plantebaseret og udrensende kost med natursessioner og nærvær – alt sammen i den vidunderlige svenske skov.
Genopdag glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop. Lad naturen og langsomheden atter få plads og betydning i dit liv, så det igen bliver ligetil for dig, at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på.
Dato: 26 februar – 1 marts 2026
Med Siff Cecilie Mossin & Mikkala Kissi
OM RETREATETS ELEMENTER:
Dato: 26 februar – 1 marts 2026
“Vinterretreat i Sverige med Ousia Yin Yoga og Living Yolates” er et unikt kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. En tidslomme fyldt med dans, yin yoga, natur og næring – for både krop og sind.
Taoistisk Yin Yoga. En yogaform som er meget mere end blot kropshelende stillinger. Det er en livsfilosofi og en helt utrolig hjælp til at skabe frihed i både krop og sind. Yin er indre ro og grounding, det er fleksibilitet og fokus. Det er rummelighed og glæde. Ousia yin yoga understøtter fordøjelse, udrensning og søvn samtidig med at det afhjælper stress, angst og negative tankemønstre. Det er en simpel men kraftfuld praksis, som efter fem intense dage, forhåbentlig vil være med dig resten af dit liv. Under retreatet vil vi praktisere yin yoga hver dag og du vil uden tvivl mærke forandringer i din krop.
Living Yolates. Living Yolates er en holistisk filosofi og bevægelsesmetode, der kombinerer yoga, pilates, dans, mental bevidsthed og energiarbejde. Living Yolates guider dig til at mærke din essens, blive stærk indefra og ud, vælge kærlighed frem for frygt og løfte din energi, så du kan skinne endnu klarere.Du vil blive støttet i at give slip på gamle historier og genfinde din indre rytme, at nære dig selv gennem blide, kropslige praksisser, vække din intuition og dit hjertes intelligens.
Natur og årstidsfejring. Möllan Retreat Center ligger midt i den smukke, svenske skov. Stedet ligger i fredet natur omgivet af træer, søer og vandløb og der er rig lejlighed for vinter-vandringer gennem de karakteristiske runde klipper, den dybe skov og med sø-dis i blikket.
Retreatet markerer overgangen mellem den dybe vinter og det spirende forår og sammen vil vi markere at årshjulet drejer og lyset igen vokser.
Den kvindelige væren. Retreatet er for alle kvinder, uanset erfaring og alder. Kom og nyd stilheden og nærværet i den unikke, svenske skov, de nærende samlinger om bålet eller i salen og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave at forbinde dig til din sande væren og din kvindelige essens.
DET PRAKTISKE:
Dato: 26 februar – 1 marts 2026
Sted: Möllan Retreat, Sverige
Undervisere: Mikkala Kissi & Siff Cecilie Mossin
Kursuspris:
2-personers værelse med delt badeværelse: 7.500 DKK pr. person
4-personers fællesværelse med delt badeværelse: 6.500 DKK pr. person
(Enkeltværelser og private badeværelser er ikke tilgængelige)
Du bor i vores hyggelige svenske retreat-hus i delt indkvartering. Alle værelser er enkle, varme og designet til ro og nærvær.
Alle rum er indrettet med omtanke for at give dig et fredfyldt og nærende miljø – uanset om du kommer alene eller sammen med en du holder af.
Inklusiv i prisen:
- Overnatning i charmerende værelser på “Möllan”
- Undervisning i taoistisk yin yoga og Living Yolates
- Sauna og søbad
- Guidede vandreture, silent walks og natur-sessioner
- Årstidsfejring og ceremoni
- Guidede visualiseringer og mentale øvelser i bevidst nærvær
- Morgen detox hver morgen
- Nærende plantebaseret og økologisk brunch og aftensmad hver dag
- Økologisk te, sunde snacks og øko frugt i løbet af dagen
Ikke inkluderet: (transport til og fra Möllan Retreat Center, samt evt Rejseforsikring)
OM STEDET
Det er retreat-stedet ” Möllan Retreat Center”, som vil danne ramme om retreatet.
Möllan Retreat Center er et magisk og uberørt hjørne af verden, hvor naturen inviterer os til at blødgøre, sænke tempoet, lytte indad og fuldt ud omfavne den stilhed og klarhed, som vinteren bringer.
Dybt inde i Smålands beskyttede naturreservat og omgivet af rå, uspoleret vildmark ligger dette fredfyldte tilflugtssted ved bredden af en krystalklar skovsø og en blidt strømmende å.
For transportmuligheder mm, se længere nede på siden.
TILMELDING OG BETALING
Ved tilmelding betales et ikke-refunderbart depositum på 1.500 DKK for at sikre din plads.
Restbeløbet forfalder den 1. februar 2026.
Check-in starter kl. 16:00 lokal tid den 26. februar.
Check-out er kl. 10:00 lokal tid den 1. marts.
Har du lyst til at være med? Reservér din plads ved at klikke her:
Herunder en fornemmelse af et program. Ændringer vil forekomme.
DAG 1
16.00 Ankomst og indkvartering
18.00 Velkomst, præsentation og aftensmad
19.00 Aftenpraksis og hygge
DAG 2
7.30 Morgendetox
8.00 Morgenpraksis
10.30 Formiddags brunch
Egen tid; mentale øvelser, afslapning, gåtur mm
15.00 Natursession
18.00 Aftensmad
Aftenhygge med mulighed for sauna, bål, læsning mm
DAG 4
7.30 Morgendetox
8.00 Morgenpraksis
10.30 Brunch
Egen tid. Hygge, vandring, hvile.
15.00 Session
18.00 Aftensmad og aftenhygge
19.30 Udesidning, ritual mm
DAG 3
7.30 Morgendetox
8.00 Morgenpraksis
10.00 Formiddags brunch
Tak for denne gang
Mikkala skaber et trygt og kærligt rum, hvor transformation og udvikling udfolder sig på den smukkeste måde. Hun vil støtte dig på alle måder og give dig en solid ramme, så du kan åbne dig for dit fulde potentiale og lade dit lys skinne klarere og længere ud i verden.
Forfatter og cand.mag i Filosofi med speciale i eksistentialisme og menneskets forhold til naturen. Erfaring og uddannelse inden for holistisk og plantebaseret ernæring, nydelsesfuld bevægelse, rituelle rum, nordisk tradition mm.
TRANSPORT TIL “Möllan”
Adresse:
Möllan, Höghultström 2, 360 70 Åseda
Du kan ankomme med bil eller offentlig transport.
Med bil
Turen tager ca. 3,5 – 4 timer fra København afhængigt af trafik og tempo.
Har du ekstra plads, opfordrer vi varmt til at tilbyde et lift – det støtter fællesskabet og giver mulighed for at dele udgifter.
Offentlig transport
Planlæg din rejse via Sveriges rejseplanlægger: www.sj.se
Eksempelrute – torsdag 26.02.26:
-
11:14 – 13:50: København H → Växjö Station (Øresundstoget) – 2 t. 36 min
-
14:30 – 15:15: Växjö Station → Åseda Station – 45 min
Fra Åseda kan vi arrangere transfer (15 km / 20 min) til Möllan Retreat Center.
Prisen er 200 DKK pr. tur, med plads til op til 4 personer.
Book transfer via: hello@mollan.dk