Siff Cecilie Mossin, yin yoga lærer og cand. mag i filosofi Foto: Sally Rosendahl
HVORFOR YIN YOGA?
Med Yin Yoga bringes krop og sind tilbage i harmonisk balance og giver os derved en stor gave; forbedret livskraft og livskvalitet.
– Yin skaber mere frihed i krop og sind
– Yin giver indre ro og grounding
– Yin understøtter fordøjelse, afgiftning og søvn
– Yin forebygger og heler skader og sygdom
– Yin forbedrer fleksibilitet og fokus
– Yin afhjælper stress, angst og depression
– Yin fremmer nærvær og glæde
Yin Yoga er for alle, uanset alder, køn og krop!
Yin Yoga er en enkel yogaform der forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen. Yin Yoga forebygger og heler skader og hjælper kroppens naturlige udrensning og fordøjelse. Med Yin Yoga hjælpes krop og sind tilbage i balance og kan skabe et godt udgangspunkt for videre meditation og mindfullness.
Yin Yoga er for alle, uanset alder, køn og krop – nybegynder som rutineret. Hvis du endnu ikke kender til Yin Yoga vil du få en helt ny oplevelse af hvad yoga kan være og hvordan det føles at komme helt tilstede i din krop, mens larmen fra de evigt myldrende tanker langsomt stilner. Kender du allerede til Yin Yoga, så kom og fordyb og forny din praksis med en mere intens form for Yin Yoga.
YIN universet
Et personligt univers om Yin Yoga. Og om filosofi. Om naturens skønhed og magien ved en god bog. Lidt om vaner og valg. Noget om grøntsager. Ret meget om mod.
Yin yoga, Natur, Dans & Filosofi Retreat i Montenegro
Ousia Retreatet i Montenegro er skabt for at tage dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv. Vi kombinerer sund vegetarisk kost, intens yin yoga, [...]
Yin Yoga Retreats på Bornholm
Vi kender det allesammen, det der med at en yogatime på et hold, hvor underviseren står med pisken, virkelig føles vidunderlig bagefter. Man er kommet dybere ind i sin [...]
10 virkelig gode grunde til at drikke varmt (kogt) vand
Det kan virke fjollet – og for de fleste af os nærmest naturstridigt. At drikke varmt vand. Når det kommer til at drikke vand foretrækker vi et lækkert, koldt [...]