Online Yin Yoga Nytårs Forløb – 3 uger

Det er til dig, der ønsker mere plads og frihed i bindevævet, samt øget vitalitet og nydelse.
Nytårsforløbet er til dig, der har lyst til at træde ind i 2022 med en smidig krop og et åbent hjerte.
– Lukket gruppe til spørgsmål og vejledning.
Forløbet starter mandag d. 10 januar 2022 og løber over 3 uger t.o.m torsdag d. 27 januar.
Hver mandag og torsdag modtager du en undervisnings-email med dagens specifikke træningsvideo, som du kan træne til lige når det passer dig og se så mange gange du har lyst, samt inspiration til naturlig detox, mentale øvelser, guidede meditationer mm.
I løbet af de 3 uger udvikler vi sessionerne, fylder på efterhånden som kroppen bliver klar til mere.
yinyogabornholm@gmail.com
Tilmelding og betaling er bindende og kan ikke refunderes.
Yin Yoga Online Praksis – Gratis videoer
En ultra kort og intens yin yoga praksis, som vækker din indre ild, kickstarter fordøjelsen og din naturlige udrensning.
Perfekt som morgenpraksis inden morgenmaden eller midt på dagen for mere flow, energi og liv. Ca 10 min.
En all-round yin yoga praksis, hvor du både åbner fødder, ankler, knæ, hofter, bækken og rygsøjle.
Perfekt hvis du har brug for at centrere din energi, balancere og grounde. Ca 25 min.
En dyb og nærende praksis med særligt fokus på lænd, bækken og hofter.
En vidunderlig praksis for virkelig at komme tilstede i din krop og mærke din indre styrke og dit fundament. Ca 35 min.
Yin Yoga Video Bibliotek
Tuck-toe-child
Wide-knee-child
Needle
Child
See-Saw
Kingfisher
Warrior Squat
Squat med pumpe
Tortoise
Frog
Reverse Seal
Dragon One
Dragon Two
Double Gate
Constructive Rest
Bridge
Full Cradle
Butterfly Bridge
Stirrup
Sphinx
Buddha’s Rest
Half Butterfly
Butterfly
Half Saddle
Saddle
Square
Shavasana
Yin Yoga Retreats for kvinder på Bornholm
Styrk din vitalitet og livskraft med et kvinderetreat på Bornholm. Midt mellem himmel, hav, skov og klipper ligger Domen, som danner ramme om de helt særlige Yin Yoga Retreats i 2021
Ousia kvinderetreat Montenegro 2022
YIN YOGA • NATUR • DANS • FILOSOFI • KVINDEKRAFT
