Yoga Video2021-12-30T20:57:32+00:00

Online Yin Yoga Nytårs Forløb – 3 uger

Online Nytårs Forløb er et forløb for dig, der ønsker mere glæde og velvære i kroppen.
Det er til dig, der ønsker mere plads og frihed i bindevævet, samt øget vitalitet og nydelse.

Nytårsforløbet er til dig, der har lyst til at træde ind i 2022 med en smidig krop og et åbent hjerte.

Du får:
– 6 unikke yin yoga praksisser på video, som du kan se lige når det passer dig og så mange gange du har lyst. Yoga sessionerne er mellem 20 min og 1,5 timer i længde.
– Inspiration til at understøtte din krops evne til at regenerere og udrense sig selv.
– Konkrete redskaber til selvkærlig ritualer og praksisser.

– Lukket gruppe til spørgsmål og vejledning.

Praktisk info:
Prisen for hele forløbet er 375 kr.

Forløbet starter mandag d. 10 januar 2022 og løber over 3 uger t.o.m torsdag d. 27 januar.

Hver mandag og torsdag modtager du en undervisnings-email med dagens specifikke træningsvideo, som du kan træne til lige når det passer dig og se så mange gange du har lyst, samt inspiration til naturlig detox, mentale øvelser, guidede meditationer mm.

I løbet af de 3 uger udvikler vi sessionerne, fylder på efterhånden som kroppen bliver klar til mere.

Tilmelding:
Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til:

yinyogabornholm@gmail.com

Tilmelding og betaling er bindende og kan ikke refunderes.

Om Yin Yoga:
Taoistisk yin yoga er en helt unik yogaform der fokuserer meget på forbedring og hydrering af kroppens bindevæv, samt på at skabe eller genskabe plads i kroppens store led.
Taoistisk Yin Yoga er for alle, uanset alder og erfaring og Nytårsforløb kan følges som en fortsættelse af tidligere online forløb eller som en introduktion til den taoistiske yin yoga forms helt særlige kraft.

Yin Yoga Online Praksis – Gratis videoer

En ultra kort og intens yin yoga praksis, som vækker din indre ild, kickstarter fordøjelsen og din naturlige udrensning.
Perfekt som morgenpraksis inden morgenmaden eller midt på dagen for mere flow, energi og liv. Ca 10 min.

En all-round yin yoga praksis, hvor du både åbner fødder, ankler, knæ, hofter, bækken og rygsøjle.
Perfekt hvis du har brug for at centrere din energi, balancere og grounde. Ca 25 min. 

En dyb og nærende praksis med særligt fokus på lænd, bækken og hofter.
En vidunderlig praksis for virkelig at komme tilstede i din krop og mærke din indre styrke og dit fundament. Ca 35 min. 

Yin Yoga Video Bibliotek

Tuck-toe-child

Wide-knee-child

Needle

Child

See-Saw

Kingfisher

Warrior Squat

Squat med pumpe

Tortoise

Frog

Reverse Seal

Dragon One

Dragon Two

Double Gate

Constructive Rest

Bridge

Full Cradle

Butterfly Bridge

Stirrup

Sphinx

Buddha’s Rest

Half Butterfly

Butterfly

Half Saddle

Saddle

Square

Shavasana

Yin Yoga Retreats for kvinder på Bornholm 

Styrk din vitalitet og livskraft med et kvinderetreat på Bornholm. Midt mellem himmel, hav, skov og klipper ligger Domen, som danner ramme om de helt særlige Yin Yoga Retreats i 2021

LÆS MERE OM YOGA RETREATS

Ousia kvinderetreat Montenegro 2022

YIN YOGA • NATUR • DANS • FILOSOFI • KVINDEKRAFT

Ousia Retreatet i Montenegro er skabt for at tage dig med på en dyb og sand rejse ind i dig selv. Vi kombinerer sund vegetarisk kost, intens yin yoga, smukke vandreture og livgivende dans med inspirerende filosofiske drys – altsammen midt i Montenegros storslåede natur.

 Genfind din kvindelige ynde og sensualitet. Genopdag din evne til blot at være til og glæden over at være opmærksomt tilstede i din krop. Lad naturen atter få plads og betydning i dit liv så det igen bliver ligetil for dig at vælge dit autentiske og levende liv – for dig selv, for de mennesker du elsker og for den jord du lever på.

Nye datoer på vej for 2022

LÆS MERE OG BOOK DIN PLADS HER:
www.ousiaretreats.com